□刘五香

　  　肝功能检查是一项常规的体检项目，反映肝脏的基本情况，对于保持肝脏健康至关重要。但是，在肝功能化验单上存在一些看似不起眼的细节，却可能提示肝损伤的存在。
肝功能化验单上哪些
指标可以反映肝损伤
    AST/ALT（肝功能的两个指标，通常称为转氨酶）明显升高  AST/ALT反映着肝脏细胞的损伤程度。如果AST/ALT值明显升高，说明肝细胞受到了显著损害。
    总胆红素升高 总胆红素明显升高，可能是黄疸的表现，它是由于胆红素生成过多或者肝脏对胆红素代谢和转运能力下降导致的。
    白蛋白（ALB）下降 白蛋白是一种肝脏合成的重要蛋白质。它的下降可能表示肝损伤严重，肝脏合成功能下降或饮食中蛋白质摄入不足。
    碱性磷酸酶（ALP）升高ALP是胆管和肝脏内胆汁排泄功能的反应，如果ALP值升高，可能是肝胆系统出现了问题。
    胆碱酯降低 表明肝脏合成能力降低，可能是肝病。
    总胆汁升高 表明肝细胞摄取胆汁酸能力减低，在肝病早期其他未检出异常时具有诊断价值。
    r-GT（一种肽转移酶）升高 与肝脏对乙醇的摄取相关，酒精性肝病时明显增高。
    总的来说，肝功能化验单上这7个细节可能预示着肝损伤的存在。如果发现这些异常，患者要及时寻求专业的诊疗意见。
如何预防肝损伤
    合理饮食 我们应该遵循饮食规律，注重荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，减少对肝脏的伤害。同时，应慎重摄入高脂、高热量、高盐食品，减轻肝脏负担。
    戒烟限酒 戒烟限酒对于肝脏健康非常重要。酒精会对肝脏细胞造成直接损伤，而大量饮酒还会诱发脂肪肝、肝炎等疾病。
    避免过度用药 药物对肝脏的损伤往往比疾病本身还要严重。因此，应避免过度用药，尤其是孕妇、儿童、老年人等群体，应遵医嘱用药。
    注重个人卫生 良好的个人卫生习惯和生活方式也是预防肝损伤的重要措施；要保证饮用水、食品的卫生，勤洗手，不要使用他人的个人用品等。
    适量运动 适量运动可以促进新陈代谢，有助于肝脏健康。但是，运动过度会对肝脏造成损伤，因此需要根据自己的体质和健康状况进行合理锻炼。
    定期体检 定期进行身体检查，特别是肝功能检查，可以及早发现肝损伤等问题，采取相应的措施进行干预。
    在日常生活中，大家要注意饮食健康，避免一些肝损伤的危险因素。
    （作者供职于长葛市人民医院检验科）