□邵光珍

清晨洗漱，牙刷上沾染丝丝血迹；咬一口苹果，果肉上留下血印……许多人对这些情况不以为意，觉得只是偶尔的小状况。殊不知，频繁出现的刷牙出血，很可能是牙龈炎找上门的信号。了解牙龈炎的相关知识，才能及时应对，守护口腔健康。
牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要由牙菌斑引起的牙龈组织炎症。牙菌斑是黏附在牙齿表面的细菌性生物膜。在正常情况下，我们口腔内存在一定数量的细菌。当口腔卫生状况不佳时，食物残渣、软垢等会与细菌混合，逐渐形成牙菌斑。如果不及时清除，牙菌斑会不断堆积，并矿化变硬形成牙结石，持续刺激牙龈，引发炎症。此外，不良的口腔修复体（如不合适的假牙、牙套），会导致清洁困难，容易残留食物残渣，进而诱发牙龈炎；刷牙方法不正确，过度用力横刷，不仅难以彻底清洁牙齿，还会损伤牙龈，增加牙龈炎的患病风险；一些全身性疾病，如糖尿病、血液系统疾病等，会影响机体的抵抗力，使得牙龈对局部刺激的易感性增加，也更容易患上牙龈炎。
牙龈炎最典型的症状就是牙龈出血，初期往往在刷牙、咬硬物时出现，出血量较少，表现为牙刷上有血迹或咬过的食物上有血痕。随着病情的发展，出血可能变得更加频繁，甚至在说话、吮吸时也会出现，严重时还会自发性出血。除了出血，牙龈炎还会导致牙龈颜色改变，正常健康的牙龈呈粉红色，而患牙龈炎时，牙龈会变成鲜红或暗红色；牙龈外形也会发生变化，原本菲薄紧贴牙面的牙龈变得肿胀松软，边缘圆钝，不再紧贴牙齿。另外，由于牙龈肿胀，患者会感觉牙龈变得敏感，容易出现疼痛。
与其他严重的口腔疾病相比，牙龈炎症状较轻；如果不及时治疗，任其发展，危害不容小觑。持续的炎症会破坏牙龈与牙齿之间的结合关系，导致牙龈逐渐退缩，牙槽骨吸收，进而发展为牙周炎。牙周炎是更严重的牙周组织疾病，会造成牙齿松动、移位，甚至脱落。同时，口腔内的细菌及其代谢产物还可能进入血液循环，随血流到达身体其他部位，与心血管疾病、糖尿病等全身性疾病相互影响，增加患病风险。
想要摆脱牙龈炎，正确的治疗和日常预防缺一不可。一旦发现刷牙出血等牙龈炎症状，应及时前往医院就诊。医生通常会先进行口腔检查，评估牙龈炎症的程度，然后通过洗牙（龈上洁治术），利用超声波洁牙机或手动器械，彻底清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石，消除局部刺激因素，缓解牙龈炎症。洗牙后，医生还会根据情况，对局部牙龈进行药物治疗，如使用碘甘油等，促进牙龈组织的恢复。在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈炎的关键。每天早晚使用巴氏刷牙法正确刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁；饭后使用牙线或牙缝刷清理牙缝，去除嵌塞的食物残渣；定期更换牙刷，每3个月左右更换一次。
重视牙龈炎发出的健康警示，积极治疗，预防复发，让我们拥有健康的牙龈，绽放自信灿烂的笑容。
 （作者供职于山东省东营市河口区人民医院）