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春季怎样预防花粉过敏 |
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□李武强
姹紫嫣红，花香扑鼻，我们徜徉在和煦的春风里，享受春天的美好。然而，对于花粉过敏的人来说，春天就是一场“春劫”。他们在春季十分痛苦，容易出现周身瘙痒、鼻塞、掉眼泪、流鼻涕等症状，严重时还会引发咳嗽、哮喘。
西医认为，春季花粉过敏是因为花粉作为过敏原，触发了人体的过敏反应。预防措施主要包括：做好自身防护，外出佩戴口罩、眼镜，穿着长袖衣物，关闭房间门窗，必要时可以提前使用抗过敏药物进行预防等。虽然这些办法很管用，但是辜负了大好春光。
中医认为，出现这些过敏反应的患者，主要是防护屏障不够牢固，不能很好地起到防御作用，以至于花粉里的一些刺激性物质侵入机体，出现一种正邪相争的免疫反应。身体内“打仗”，处于“前线”直接接触花粉的比较脆弱的眼睛、鼻子、气管黏膜、皮肤就会出现反应。中医认为，这是卫表不固、邪毒内侵、正邪相争。这里的“正”是指我们身体的固护和抗邪能力，离开致敏环境后，正气相对旺盛，“斗争”结束得快，身体恢复得较快；如果正气不足，则身体恢复得较慢。
决定人体抗邪能力强弱的是肺脏和脾脏。健脾益肺的食物，包括山药、百合、芡实、薏苡仁、杏仁等。薏苡仁粥、杏仁茶、百合芡实粥、蒸山药等，适合在春季食用。经典方子玉屏风散，由补肺气的黄芪、健脾胃的白术和祛风湿的防风组成，效果不错。
应对花粉过敏最好的方法，莫过于锻炼身体，提升正气，让身体强壮起来。此外，我们还应注意区别过敏与感冒。感冒不会出现瘙痒症状，过敏则与所处的环境关系密切。
（作者供职于河南省三门峡武强中医院）
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