□徐金娟

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，在康复护理和日常保健工作中有许多需要注意的事项，只有充分掌握相关常识才能做好护理工作。
康复护理
身体健康护理 由于年龄的增长，老年人的身体功能会出现不同程度的下降，如由于消化系统功能减退，会使其出现进食后难以消化；影响肠胃功能的情况，因此在日常饮食中要保持营养均衡和易于消化的饮食结构，减少肠胃不适现象。老年人中枢神经系统功能的减退，会使其对于外界事物的感知和身体敏捷度都会出现不同程度的下降，日常生活中容易出现活动时肢体协调功能异常的情况，因此尽量在家属的陪同下进行室外活动，避免出现意外情况。除了以上情况外，心血管系统疾病是老年人常发的疾病之一，对老年人的身体健康具有严重危害，因此在日常生活中要注意老年人的血压、呼吸等体征监测，保持情绪稳定，减少心血管疾病发生的概率。
心理健康护理 由于年龄增长，身体机能下降，老年人通常身患各种疾病，不仅对身体健康造成危害，还会使老年人产生烦躁、焦虑等负面情绪，长此以往容易形成各种心理问题。除此以外，有一些没有子女陪伴的老年人，心理会产生一定的落差感，使老年人出现不愿意主动社交、疏远周围环境的情况。因此，老年人的心理健康护理至关重要，日常生活中要注重老年人的情感需求及心理需求，使老年人保持放松的心情和稳定的情绪。
安全维护 由于老年人身体行动迟缓、反应能力下降、听力视力降低，味觉、嗅觉等功能也出现不同程度的障碍，并且对于外界的感知和危险应对能力较弱。因此，在老年人的康复护理中，要充分重视安全维护工作，避免老年人身体健康受到外界因素影响。
日常保健
保持良好习惯 保持老年人饮食结构合理及营养摄入均衡的同时，要避免摄入难以消化的食物，避免增加肠胃负担。在日常生活中，老年人可以适量摄入一些蛋白质、维生素及微量元素含量丰富的食物。除此以外，老年人要保持良好的生活作息，养成适当运动的习惯，如散步、跑步等，要注意避免过度劳累，保持良好的心情。
卫生清洁护理 老年人居住环境要保持清洁和卫生，并且坚持开窗通风，减少空气中的细菌传播，对于没有自理能力的老年人要特别注意床铺的清洁和卫生，每天整理床铺并且对有污渍的床单、枕套进行更换，保证老年人所处环境的卫生。需要注意的是，对于行动能力较差的老年人，需要帮助其进行自我卫生清洁工作，在清洁过程中要保持耐心、动作轻柔。
注意天气变化 天气寒冷时要提醒老年人减少户外活动，避免感冒或诱发呼吸疾病。注意老年人的防寒保暖工作，保持室内温度适宜，避免过冷或过热。
综上所述，老年人的护理需要家属引起重视，掌握相关常识才能做好疾病的治疗与预防工作，才能保护老年人的身心健康发展。
（作者供职于枣庄市峄城区人民医院）