小儿上呼吸道感染的预防与护理
□唐丽

上呼吸道感染是常见的感染类高发疾病，相较于成年人来说，小儿的抵抗力较弱、身体机能发育不完全，更容易受到细菌病毒的侵害。上呼吸道感染不仅会对其身体健康造成一定影响，还会影响日常生活和学习。因此，对于小儿上呼吸道感染的预防和家庭护理工作，应该引起每位家长的重视。
如何预防
加强日常防护 想要预防小儿上呼吸道感染，首先要加强日常生活的防护，在流感高发时期尽量减少前往公共场所，避免人与人之间的近距离接触，远离学校中的呼吸道感染患者，保持开窗通风并且定期进行室内消毒，在密集空间内注意佩戴口罩，避免出现交叉感染。
适当增强体育运动 适当增强体育运动，不仅能够提高小儿身体抵抗力，增强抗病能力，还能转移其注意力，减少电子产品的使用时间。在进行运动后，小儿要避免进食生冷的食物和饮品，防止增加肠胃负担，并且在运动后要及时将汗液擦干避免受凉感冒。
养成良好的饮食习惯 养成良好的饮食习惯也是预防小儿上呼吸道感染的有效方法之一，小儿应尽量保持饮食清淡和营养丰富，减少食用辛辣、油腻、生冷食物，减少对呼吸道的刺激。纠正小儿爱吃零食的习惯，减少吃辣条、雪糕、糖果、炸鸡等食物的频率，保持健康的饮食习惯有利于身体健康。
接种疫苗 对于年龄较小或身体素质较差的小儿，可以在专业医师的指导下进行流感疫苗接种，可以有效地预防流行性感冒引起的小儿上呼吸道感染，提高对病毒的抵抗力。
护理措施
首先，在小儿出现上呼吸道感染发热症状时，要做好降温工作。患儿体温在38.5摄氏度以下时，采取物理降温的方法即可，用冷毛巾、冷水袋等物品对额头进行擦拭和冷敷。患儿体温在38.5摄氏度以上时，则需要采取药物降温的方式，在医师的指导下，选择适合的退热药，并且增加饮水量帮助汗液排出，以达到降温的效果。
其次，根据医嘱按时服用治疗药物，避免上呼吸道感染症状加剧或引起其他不良反应，适当补充营养，增强患儿的免疫力和身体抵抗力。
最后，保证充足的休息，由于患儿的身体发育不完全，多增加休息时间有利于身体的恢复。除了以上几点，还需要注意保证室内的空气流通，减少细菌和病毒的滋生，时刻观察其体温和身体状况，防止因细菌感染引起的其他并发症。
综上所述，小儿上呼吸道感染对患儿身心健康都有一定影响，不仅会造成免疫功能下降，破坏身体机能平衡，还会影响日常生活和学习。因此，做好患儿上呼吸道感染的预防及护理工作，不仅能够预防疾病发生，还能够保护患儿身心健康发展。
（作者供职于中山市南朗医院儿科）