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胃肠道肿瘤患者如何自我管理 |
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□黄晶晶
随着经济社会的发展，人们的生活节奏逐渐加快，饮食结构也发生了非常大的变化，高脂肪、高蛋白饮食充斥着人们的生活，儿童肥胖问题日益突出，胃肠道肿瘤的发病率居高不下。因此，做好自我管理非常重要。
首先要做好健康监测。年龄45岁以上，有胃肠道肿瘤家族史及慢性胃肠道炎症，感染幽门螺杆菌的人群应定期进行胃肠镜检查，尽早发现可疑病变，可以有效避免病情加重。
其次要做好饮食管理。胃肠道肿瘤患者平时要注意饮食营养均衡，一日三餐应按时、按量进行，不能暴饮暴食，避免摄入高热量、油炸、腌制等食物。手术后，患者应少食多餐、细嚼慢咽、营养均衡、戒烟戒酒。有些患者手术后就像“惊弓之鸟”，什么都不敢吃，更害怕摄入所谓的“发物”，其实这样大可不必。术后早期，建议患者少食多餐，尽量摄入高营养、易消化的食物，由流质饮食逐渐过渡到正常饮食。
还需要注意的是，有些患者家属过于担心患者的身体，经常给患者吃“大鱼大肉”。其实这样是不对的。因为手术后患者的消化系统还没有完全恢复正常，所以应尽量吃一些清淡的流质饮食。这样身体不仅容易吸收营养，还不会增加胃肠道的负担。术后1个月，患者基本恢复正常饮食，也不必忌口，只有一个原则：喜欢吃什么就吃什么，但要注意保持大便通畅。
最后就是情绪管理。很多患者患胃肠道肿瘤后，精神处于崩溃的边缘。有的患者甚至因为过于悲观而抗拒治疗。一部分患者出现紧张、焦虑的情绪，导致彻夜难眠。医生要求流质饮食，有的患者直接选择什么都不吃，要求尽快手术。看到其他患者疾病恶化就会联想到自己，产生惶恐不安的情绪。有的患者说，肿瘤患者不是病死的而是被自己吓死的。其实这句话也有一定的道理。
由此看来，情绪管理相当重要。第一，患者入院时，医务人员积极进行健康宣教。第二，医生和家属要给予患者更多的精神鼓励，多给患者讲述一些成功康复的案例，以及让康复顺利且积极乐观的其他患者予以现场抚慰，缓解患者手术前紧张的心情，有利于患者积极配合治疗。第三，治疗期间可以给患者安排一些愉悦身心的活动，如听歌、户外活动等。
总之，我们要努力让患者树立战胜疾病的信心，从困境中走出来，迎接新的生活！
（作者供职于河南中医药大学第一附属医院普外二病区）
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