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从“瘾”到“赢” |
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□李国婧
我永远记得那个深夜，刺耳的电话铃声划破夜晚的寂静，母亲在电话那头哽咽着说，父亲突发心肌梗死，正在抢救。我的手忍不住地颤抖，耳边“嗡嗡”作响。
我赶到医院时，父亲已经脱离生命危险。病床上的父亲面色苍白，身上连着各种仪器。母亲红着眼睛告诉我，父亲最近经常说胸口闷，但是一直找各种理由不愿意去医院看病。这次发病，当时只有母亲一个人在现场，着实把她吓坏了。我看着监护仪上频频跳动的数字，想起父亲这些年日渐发福的体型，心里一阵酸楚。
父母的年龄越来越大，他们不能没人陪伴。于是，父亲出院后，我坚持要与父母同住。在整理父亲的书房时，我发现了厚厚一沓体检报告。翻看时，我的心揪了起来：血脂异常、血糖偏高、脂肪肝……这些异常指标从5年前就有了，可是父亲从未向我提起。
亡羊补牢，犹未为晚。“爸，您看看这些指标。”我把体检报告放在父亲面前，“您得改变生活方式，以后要少喝酒、少吃肉，还得把烟戒掉。”父亲沉默良久，终于点了点头。
戒掉烟瘾、酒瘾并不容易，养成良好的生活习惯更难。第一天晨跑，父亲才跑了不到500米就气喘吁吁，我不得不放慢脚步陪着他，看着他额头上渗出的汗珠，突然想起小时候他教我骑自行车的情景。那时，他总是说：“慢慢来，爸爸在后面扶着呢。”现在轮到我在他身后守护他了。
调整饮食习惯非常艰难。母亲做的红烧肉香气四溢，父亲忍不住想多吃几块。我连忙上前制止，同时为父亲递上一碗清蒸鱼。从那以后，我向母亲交代，做饭时不要再做红烧肉，要清淡一点儿。渐渐地，父亲开始享受清淡饮食带来的清爽感觉，甚至学会做几道低脂、低糖的菜肴。
6个月后的体检，父亲真正开心起来了。血糖、血脂明显下降，心率和血压也趋于正常，就连困扰了父亲十几年的脂肪肝也消失了。拿到体检报告那天，父亲开心得像孩子一样。
但是我知道，这只是开始，健康不是一蹴而就的，而是日复一日的坚持。然而，命运似乎总爱开玩笑，就在父亲的身体状况逐渐好转时，母亲在一次体检中查出乳腺结节。那一刻，我感觉天都要塌了。前阵子我关注父亲的身体，忽视了母亲的身体。然而，母亲心情非常平静地说：“看到你爸爸的改变，我也明白了，健康不是等出了问题才重视。”有了帮助父亲恢复健康的成功经验，我对帮助母亲制订健康计划更有信心了。
每个周末，我们全家会一起去公园锻炼身体；每天的餐桌上，都是精心搭配的营养餐。父亲常说，这场病，反而让我们家的关系更紧密了。
经过这件事，我深刻地体会到：在我们家，健康不仅是一个人的事，更是一家人的事，改变各种不良嗜好也不是一个人的事，而是应该全家齐上阵。回望这段经历，我还悟出了这样一个道理：健康就像一本存折，平时不往里存钱，关键时刻就会透支。预防永远胜于治疗，而家人的相互扶持，则是守护健康的良药，是从“瘾”到“赢”的法宝。
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