|
|
|
 |
|
|
|
| |
儿童口腔保健指南 |
| |
□麦玉燕
儿童时期是维护口腔健康的关键时期。因此，儿童养成良好的口腔卫生习惯十分重要。良好的口腔卫生习惯，可以有效预防牙周疾病。在日常生活中，家长应培养儿童的口腔健康意识，帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯。那么，怎样使儿童养成良好的口腔卫生习惯呢？
正确刷牙
儿童口腔保健的基础是刷牙。刷牙的时间，应从儿童出现第一颗乳牙时开始。乳牙，不仅是儿童口腔健康的第一道防线，还在儿童成长过程中起着非常关键的作用。儿童如果不重视乳牙健康，就有可能患口腔疾病，甚至影响儿童恒牙的生长和发育。
儿童刷牙时，选择合适的牙刷非常重要。儿童的牙齿和牙龈较为娇嫩，刷毛过硬的牙刷可能会损伤牙龈或擦伤牙齿表面，进而引起儿童不适。因此，家长应为儿童选择软毛牙刷。
软毛牙刷的刷毛较细腻、柔软，不会对儿童的牙齿和牙龈造成伤害，同时也能有效清洁牙齿表面的食物残渣和细菌，预防龋齿。
市场上许多儿童牙刷都符合儿童的使用习惯，如小巧的刷头和适合儿童的握柄，能够帮助儿童更轻松地掌握刷牙技巧。3岁以上的儿童，应使用含氟儿童牙膏进行刷牙，每次刷牙用豌豆大小的牙膏即可。
定期洁牙
儿童口腔保健是一个系统的过程。因此，除了做好日常刷牙，儿童还要定期进行洁牙。家长应定期带儿童前往正规的口腔保健机构进行洁牙。
口腔就像一个小小的生态圈，在日常生活中，牙齿会逐渐积累牙垢和牙结石。这些牙垢和牙结石，就像隐藏在暗处的敌人，不仅会影响牙齿美观，还会滋生细菌，增加牙周疾病和龋齿的发病风险。因此，儿童需要定期洁牙。
儿童应每6个月进行1次洁牙。具体间隔时间，可以根据儿童牙齿的实际情况进行调整。
坚持合理饮食
饮食在口腔保健中扮演着重要的角色。糖和碳酸饮料对于儿童的口腔具有破坏作用。因此，家长应限制儿童摄入糖和碳酸饮料，减少糖的用量和食用频率。
糖，可以成为口腔中有害细菌的食物，导致有害细菌大量繁殖；同时，也会产生酸性物质，侵蚀牙齿，引发一系列的口腔疾病。因此，在日常生活中，家长应给儿童食用健康的食物，保证其口腔健康。儿童可以食用橙子等富含维生素C的食物，维护牙龈健康；食用芹菜等富含纤维素的食物，可以在咀嚼过程中对牙齿起到清洁的作用。
避免习惯性吮吸
在儿童的成长过程中，习惯性地吮吸奶嘴、拇指等，会给口腔健康带来风险因素。儿童习惯性吮吸，会导致牙齿排列不整齐，影响整个口腔的咬合关系。
咬合问题，会影响儿童的口腔发育，甚至影响其咀嚼功能。因此，在儿童成长过程中，家长要避免儿童进行习惯性吮吸。
坚持漱口
漱口是预防牙龈炎和口腔异味的一种有效方法。漱口，能有效帮助儿童清洁口腔。由于进食后，食物碎末会遗留在牙龈和牙缝周围，如果不及时清理，就会滋生细菌，从而引发口腔问题。因此，在日常生活中，家长应鼓励儿童坚持餐后漱口。
餐后漱口，不仅能够将食物残渣和细菌清除出去，还能够减少细菌的数量，降低牙龈炎的发病风险。口腔异味，是由于口腔内的细菌分解食物残渣后产生的气味。因此，经常漱口，可以保持口气清新，缓解口腔异味。
定期进行口腔检查
定期进行口腔检查，对于维护儿童口腔健康十分重要。由于儿童的口腔在发育过程中会面临许多潜在的风险。因此，家长应重视儿童的口腔问题，定期带儿童去医院进行口腔检查。口腔检查，能够及时发现儿童口腔存在的问题。
在日常生活中，家长可能很难察觉儿童的轻微口腔问题，但是医生凭借着专业的检查工具能够发现那些问题。如果出现口腔发育异常的情况，家长应及时带儿童到医院进行治疗。
总而言之，家长应重视儿童的口腔问题。家长要为儿童定期更换牙刷。牙刷刷毛变形或者磨损时，应及时更换，为儿童提供干净的刷牙环境。
同时，家长也要注意观察儿童的口腔状况，如果出现牙龈出血、牙齿变色等异常状况，需要及时带儿童去医院进行诊断和治疗。
（作者供职于广东省中西医结合医院口腔科）
|
|
|
上一版
