□郭晓丽

   母乳是婴儿最佳的营养来源和第一剂“疫苗”，是每一位妈妈为婴儿制作的第一份珍贵“礼物”。按照《母乳喂养促进行动计划（2021-2025年）》要求，到2025年，全国6个月内婴儿纯母乳喂养率要达到50%以上。然而，2021年2月，我国发布的《中国母乳喂养影响因素调查报告》显示，6个月内婴儿纯母乳喂养率仅为29.2%。
    小玲是一位新妈妈，特别希望婴儿能吃到母乳。虽然分娩前在孕妇学校也学习了一些母乳喂养知识，但是当她给孩子喂奶时，总是感到手臂酸痛；孩子也经常哭闹，母乳无法满足婴儿的需求。于是，她来到医院寻求帮助，产科医生观察了小玲的喂奶姿势及婴儿的反应后，发现喂奶姿势和婴儿的含乳姿势均不正确，及时纠正；还告诉小玲要多喝水、多休息，避免熬夜等。在医生的指导下，小玲实现了母乳喂养的愿望，满足了婴儿的需求。虽然在这个过程中，她经历了一些挑战，但是她从中学习到了更多的育儿知识，得到了多方的帮助与支持，成为一位自信的妈妈。现在，我为大家科普新妈妈进行母乳喂养的技巧及注意事项。
    首先，新妈妈要树立起信心，尽快完成角色转换。哺乳是人类的本能之一，大多数新妈妈都可以顺利完成哺育婴儿的任务。新妈妈在照顾婴儿的同时，也要关注自己的情绪变化。新妈妈只要放松心情，保证充足的睡眠，合理膳食，适度运动，多与家人朋友沟通，就会为婴儿提供充足的乳汁，满足婴儿的生长需要。
    其次，只要掌握正确的喂奶姿势和婴儿含接姿势，就会顺利完成母乳喂养，也可以有效预防乳头疼痛、乳头皲裂现象。哺乳时，建议新妈妈选择一个舒适的位置，背部保持挺直，手臂和婴儿保持平行；婴儿的头部和身体呈一条直线，身体紧贴母亲，面向乳房，鼻子对着乳头，让婴儿张大口，尽量吸进整个乳头和大部分乳晕，以保证婴儿舒适地吸吮乳头。掌握按需哺乳的原则，新妈妈会识别和回应婴儿饥饿的信号。同时，婴儿频繁、有效地吸吮乳头，可以促进乳汁分泌，预防乳房肿胀。
    最后，如何判断婴儿是否摄入足够的乳汁呢？我们可以从以下几方面进行判断：1.观察婴儿体重增加情况。新生儿出生后7天～10天内，体重恢复至出生时的体重，此后体重持续增加，满月后增加600克及以上。2.观察婴儿小便次数及颜色。母亲“下奶”后，婴儿每天排尿6次以上，尿色淡且味道轻。3.观察婴儿大便次数及颜色。婴儿出生后每天排胎便数次，3天～4天后，大便颜色应从墨绿色逐渐变为棕色或者黄色。4.观察婴儿吸吮动作。婴儿慢而深地吸吮乳头，可看见吞咽的动作或听到吞咽的声音。5.观察婴儿的满意程度。婴儿自己放开乳房，表情满足且有睡意。6.注意乳房的感觉。喂哺前乳房饱满，喂哺后变软。在养育孩子的过程中，新妈妈不仅收获了无尽的喜悦，还深刻地理解到人生的价值。在母乳喂养过程中，婴儿是新妈妈的动力和依靠。他们让新妈妈不断成长，更加坚强，更加明白生命的意义。总之，我要向所有即将成为母亲或已经是母亲的女性说：爱是最美丽的力量，愿你们在孩子的陪伴下生活幸福。
    （作者供职于郑州大学第三附属医院，为河南省健康科普专家）