□吴珊

   白内障手术能让患者重见光明。需要注意的是，术后护理同样重要。正确的护理能促进眼部伤口愈合，预防感染，减少并发症，确保手术效果。下面，我介绍一下相关知识。
    注意休息
    白内障术后的休息对于眼部伤口愈合至关重要。患者应遵医嘱，避免任何可能会导致眼压升高的活动，如剧烈运动、举重或用力擤鼻涕。术后前几天，建议多闭眼，避免强光刺激，必要时可使用眼罩来保护眼睛。此外，减轻眼部的负担，不要长时间阅读、看电视或使用电脑等，以免过度用眼。
    用药指导
    术后，患者通常会被要求使用抗生素眼药水和激素类眼药水，用于预防感染，减轻炎症反应。患者应严格按照医嘱使用眼药水，通常包括一天使用数次的滴眼液和睡前使用的眼膏。在用药期间，保持眼部卫生，避免用手直接接触眼睛，以防感染。要密切关注用药后的反应，如果出现眼压升高或其他不适，应及时就医。需要注意药物的保存条件，确保在有效期内使用药物。开封后的眼药水通常在一个月后丢弃。
    定期复查
    定期复查是白内障术后护理的关键环节。患者应在术后的指定时间点返回医院进行复查。医生会通过一系列检查，如测量眼压、观察角膜和晶状体的状况，来确保眼部恢复顺利。这些检查有助于及早发现并解决任何潜在的问题，保证手术效果。在进行复查的过程中，医生可能会评估患者的视力变化，检查是否有新的并发症出现，如后囊浑浊等。在进行复查时，患者要与医生好好沟通。医生会根据复查结果提供个体化的护理建议。
    饮食管理
    白内障术后患者应合理饮食，营养均衡，要多摄入富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。可以通过食用胡萝卜等食物来补充维生素A。维生素C和维生素E有助于抗氧化，保护眼部细胞。患者可以通过食用柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果来获取这些营养。减少食盐和脂肪的摄入，有助于控制眼压。要保持大便通畅，防止便秘。要多吃新鲜的水果、蔬菜，避免吃辛辣、刺激性食物。
    眼部卫生
    白内障术后眼部清洁是防止感染的关键。外出时，佩戴防风眼镜或太阳镜，可以保护眼睛免受灰尘和紫外线的伤害，减少外界刺激。避免使劲揉搓眼部，以免对手术切口造成刺激。淋浴时也要特别注意，避免用水直接冲洗眼睛。术后两周内，避免脏水进入眼睛内，不要对手术眼施加压力，并预防外伤。
    心理调适
    白内障术后的视力恢复需要一段时间，患者会经历短暂的视力波动，这可能会引起焦虑和不安。保持积极乐观的心态对于术后恢复非常重要。与家人和朋友沟通，可以帮助患者缓解心理压力，获得情感支持。参加轻松的活动，如散步，有助于放松心情，促进身心健康。
    避开不良习惯
    白内障术后，应避免吸烟和饮酒。这些不良习惯可能会影响伤口愈合。另外，要避免长时间低头、弯腰等，以免眼压升高。
    （作者供职于广东省潮州市潮安区浮洋中心卫生院）