□洪晋

    高血压是一种常见的慢性疾病，其主要特征是动脉血压持续升高。血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，而高血压则是指这种压力持续高于正常水平。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素。若高血压长期不控制，可导致心脏、大脑、肾脏等器官损害，增加心脑血管事件发生的风险。

高血压通常怎么区分等级

    高血压分级：根据诊室血压升高水平，高血压可分为1级高血压、2级高血压和3级高血压。1级高血压（轻度）：收缩压140毫米汞柱（1毫米汞柱＝133.322帕）~159毫米汞柱和/或舒张压90毫米汞柱~99毫米汞柱。2级高血压（中度）：收缩压160毫米汞柱~179毫米汞柱和/或舒张压100毫米汞柱~109毫米汞柱。3级高血压（重度）：收缩压≥180毫米汞柱和/或舒张压≥110毫米汞柱。血压水平120毫米汞柱~139毫米汞柱/80毫米汞柱~89毫米汞柱被定义为正常高值血压。此类人群应引起重视，积极进行生活方式干预。

高血压的病因有哪些

    高血压的病因有很多种，主要包括遗传因素和环境因素。常见的病因有以下几种：

    1.随着年龄的增长，血管逐渐失去弹性，血压自然上升。

    2.体重增加会增加心脏负担，导致血压升高。

    3.高盐饮食、过量饮酒、吸烟等不健康的生活方式也会导致血压升高。

    4.缺乏体力活动会导致心血管功能下降，血压升高。

    5.长期精神紧张和压力过大也可导致血压升高。

    6.肾病、甲状腺功能亢进症等也可能导致高血压。

高血压的症状有哪些

    高血压在早期往往没有明显症状，因此被称为“无声的杀手”。随着病情的发展，患者可能出现头痛、头晕、心悸、胸闷等症状。头痛经常为后枕部和太阳穴部位的疼痛。除此之外，患者还会感觉头部沉重、眩晕、心跳加快或不规律、胸部疼痛、突然的视力下降等。

高血压的诊断标准是什么

    高血压的诊断主要依靠血压测量，是在未使用降压药物的情况下，诊室血压≥140毫米汞柱/90毫米汞柱。通常需要在不同时间、不同场合测量血压，至少3次非同日血压测量值均达到高血压标准，才能被确诊为高血压。此外，医生还可以通过血液检查、心电图检查等，评估高血压对心脏和血管的影响。

如何治疗和远离高血压

    高血压的治疗目标是降低血压，将血压控制在正常水平，减少心脑血管事件发生的风险。其治疗方法包括生活方式改变和药物治疗。生活方式改变包括低盐饮食、控制体重、适量运动、戒烟限酒等。高血压的治疗药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。

    预防高血压的关键在于保持健康的生活方式，包括低盐、低脂、高纤维饮食，每周至少进行150分钟的中等强度运动，保持正常的体重指数（BMI）、不吸烟、不过量饮酒等。此外，患者可使用血压计定期监测血压。

    （作者供职于河南省郑州大学第一附属医院心内科）