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糖尿病患者要警惕尿毒症 |
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□吴昊 据统计，与非糖尿病患者相比，糖尿病患者发生尿毒症的风险增加了7倍。在需要进行透析治疗的尿毒症患者中，高达五分之二（即40%）的病例可以归因于糖尿病。
糖尿病和尿毒症是什么
糖尿病是由于胰岛素分泌不足或者作用受损导致的血糖升高。长期患有糖尿病的患者，我们称他们为“老糖友”。
而尿毒症是指肾脏功能严重受损，导致体内代谢废物和毒素无法正常排出，积累到一定程度而引发的综合征。
为何尿毒症总喜欢“老糖友”
首先，糖尿病和尿毒症并不是毫无关系的“路人甲”和“路人乙”，它们之间有着千丝万缕的联系。
糖尿病如果长期不控制，血糖就像脱缰的野马，肆意在身体内发起攻击。长期高血糖不仅会让人们感到疲倦、口渴、多尿，还可能引发一系列并发症，糖尿病肾病就是其中之一。
糖尿病患者的血糖水平若长期处于高位，会导致肾脏的微小血管发生病变，进而影响到肾脏的正常功能。具体来说，高血糖会导致肾小球（肾脏中的微小过滤单位）硬化和损伤，使肾小球无法有效过滤血液中的废物和毒素。随着病情的进展，这种损伤会逐渐加重，最终导致肾脏功能严重受损，即尿毒症的发生。
肾脏保护小贴士
肾脏受损不是一日之寒，预防才是关键。糖友们可以通过以下小贴士来保护肾脏。
控制血糖：定期监测并严格管理血糖，遵医嘱用药。
控压调脂：控制血压、血脂。血压控制在130/80毫米汞柱（1毫米汞柱=133.322帕）以下，减轻肾脏负担。
合理饮食：饮食要均衡，避免高糖食物，选择高纤维的食物，如蔬菜、粗粮等。低盐低脂、优质低蛋白饮食（鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等）。
适量运动：如快走、游泳、瑜伽等，每次至少30分钟，每周大于150分钟，增强抵抗力。
定期体检：早期发现问题，早期干预。尿常规、肾功能等检查项目，可以帮助及时发现肾脏问题，避免小病拖成大病。
避免过度劳累，戒烟限酒，保持良好心态等。
只有全面呵护肾脏健康，糖友们才能远离尿毒症。
如何判断患了尿毒症
尿毒症早期会释放一些信号，如血压升高，尿量减少，尿中有泡沫（蛋白尿），身体水肿等。此外，还可能伴有贫血、乏力、食欲不振、恶心等症状。一旦出现这些症状，糖友们千万不要忽视，要立即就医检查。
（作者供职于山东省济宁市第一人民医院）
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