《黄帝内经》读后感
□赵丽洋

    “上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故以形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去……”从这里我们可以看出好的心态是关键。上古的圣人经常教导百姓：要不贪不求，在思想上安闲清净，无忧无惧，体内真气和顺，精神内守，又时常教导人们一些躲避四季病邪入侵的常理。
    也许，会有人质疑我们的看法，说人体有那么弱吗，非得养生。其实，你的身体可能已经悄然出现了一些变化，但你自身常年处于这种状态而不自知。就像我的一个患者，吃的是温脾阳的药，却还在大冷的天气里吃水果，并且还老抱怨自己为啥老是腹泻，告诫他不要吃水果，却回答说他买的水果还没吃完，等吃完再说吧！阳气易损而难扶，生活中的诸多因素都会对人体的阳气或多或少有一定的损伤。
    当今社会，城市化高速发展，随之而来的是人口的急剧增长，人均占地面积缩小。自古以来“家”的思想使每个人都想拥有一套属于自己的住房，由之产生的努力向上奋斗的精神是可嘉的，然而，有人的地方就会有竞争，“三线城市羡慕二线城市，二线城市羡慕一线城市……”的现象似乎已成为一种常态，每个工作者不得不经受着“工作的压力，家庭的矛盾，自我的否定”，致使整个人不得不使熬夜成为一种常态，手机不离身，一秒不见手机似乎就像丢了魂与世隔绝一样，很少有自己独处的时间，长期处于一种心神涣散、阳气浮越于外的状态，就像现在很多的亚健康、抑郁症不都与阳气亏虚有一定的关系吗？
    不仅仅是大人，就连孩子也难逃这样的命运，高科技的发展，多媒体的兴起，手机已是人们的常见之品。手机最初是为了增加人与人之间的联系，促使通讯的方便。然而，现在似乎变了味儿，很多事情都可以由手机代替，手机带来的便利无可厚非，但是不恰当的使用带来一系列负面的影响。现在很多的小孩子已不像过去那样在田间呼吸新鲜空气，接触大自然，而是各自在家，拿着手机或平板电脑，各种信息产品数不胜数，每天沉浸在科幻生活中，小小年纪鼻梁上已架起冰冷的镜片。“心动则神摇”，这一切的一切，无不在吸引着孩子们的眼球，致使心神浮动，阳气浮越于外。其实简朴的生活，高贵的灵魂才是人生的至高境界。收回自己的心神，保护好自己才是正道。
    当今社会科技的快速发展，使人们的生活水平有了质的飞跃，空调的出现使人们不再经受夏日闷热的天气，但过度的使用使“夏月伤寒”的人不在少数，这种人造的冷空气正在一步一步耗伤着人体的阳气。冰箱的发明使人们对雪糕类的甜品趋之若鹜，但是贪凉饮冷在享受味蕾的快感的同时，可曾想过脾胃正在超负荷工作，这一切的一切无不在耗伤脾胃之阳，脾胃乃后天之本，运化水谷精微以营养周身，可以想象如若没了这些阳气资本，人体如何健康成长。
    不是说我们总是强调重视阳气，而是现代社会诸多指标都在反映人体阳气的耗伤，诸如寒邪作祟（空调），嗜食生冷，工作烦劳，房事太过，作息无常，恣用苦寒药物等，阳气易损难扶，医者所要做的就是扶助人体的阳气，顺应人体的本能来驱邪外出。其实医生只是帮助者、协助者，真正强大的还是人体自身，人体阳气充足，自有能力抵御外邪。在现在的社会背景下，难能可贵的就是能够独处，通过静观找到自己灵魂的属性，做真正的自己。在中医的世界里能够找到原始的真善美。
    用赵坤老师的话说，中医是一门顺应自然的学问，她无法用科学来解释，她就像一个神秘的殿堂，引领我们穿越历史的隧道，引起我们无尽的遐想。我们不禁会问，我是谁？我来自哪里？我们不禁感叹，个体生命的轨迹，受制于自我的觉醒和人生的局限，但诸行无常，诸漏皆苦，诸法无我。
    （作者为河南中医药大学第一附属医院2018级规培医师）