​香蕉有利于缓解便秘,生活中有不少人应该都听说过这样的说法。不能因为正常的便便长得像香蕉你们就这样认为吧?经过研究发现其实香蕉在帮助通便方面的作用是微乎其微的。那么在琳琅满目的水果界,有没有一款通便神器呢?

今天山西肛泰肛肠医院就来介绍一款大家吃了都说好使的通便水果。

这款通便水果在通便方面可以说是不遗余力,而且经常在一些市面上鼓吹的泻药中还可以看到它的身影。但是泻药或许可能添加了什么不可告人的秘密,而这种水果是天然无公害的,在缓解便秘这方面安全系数更高,那就是梅西……

哦不对,是西梅。

看到这样的西梅,大家是不是有点眼熟,这不就是李子么?还真不是,虽然它们长得确实有点像双胞胎,但它们的祖宗可不是一个祖宗。西梅可是来自欧洲国家的外来户,因为长得和中国李子太像,所以又被称为欧洲李子。

它们不仅长得很像,口感也差不多,都是酸酸甜甜的,但是西梅的含糖量可不低,比李子更加甜,所以就算有通便的功效,口感也好吃,但是也千万不能贪嘴多吃。

除了糖之外,西梅还是一个含有钾、维生素、花青素、膳食纤维和众多微量元素等营养物质丰富的奇迹之果,它的奇迹之源中最亮眼的点睛之笔还在于它的通便作用。

我们知道膳食纤维在肠道里可以吸收水分来使便便变得更加润滑以此来缓解便秘,但西梅缓解便秘却不是依靠膳食纤维,它对付便秘可是有一个终极的秘密武器——山梨糖醇。

虽然使用的武器不一样,但是原理却是一样的,山梨糖醇是一种不会被消化的碳水化合物,它在对付便秘上可是一个更高端的武器。它通过影响肠道使肠道成为一个高渗环境,进而变身为一个吸水大魔王,而且它还会被肠道菌群分解产生气体,在水和气体的共同作用下,便秘就根本不算事了。

山梨糖醇其实是一种代糖,其他糖醇类代糖其实也都有通便的功效,但是却多多少少有些副作用,上个月中秋前几天就有添加了代糖的月饼引发很多人腹泻然后被厂家紧急召回的新闻。而山梨糖醇却是代糖中的良民,作用机制相对更加安全。

这时候火龙果和猕猴桃可是不服气了,在排便界里可是从来都有我们的身影,啥时候有西梅什么事了,难道是外来的和尚好念经?人们崇洋媚外的思想什么时候能改改,哼,太不公平了。

这里可是有些误会了,火龙果和猕猴桃的通便原理其实和西梅类似,但是通过科学家进行大量实验后发现,西梅在通便作用上确实是更胜一筹。因此西梅从众多水果中脱颖而出,成为了欧美国家唯一一个可以被写入医嘱的通便水果,而且老少皆宜。

有如此功效的水果但是为什么在市面上并不怎么流通呢?究其原因还是因为它作为外来物漂洋过海来到中国,我们普通老百姓的荷包不允许呀。所以要说适合我们普通老百姓的高性价比的水果,还是离不了火龙果和猕猴桃啊。

但是山西肛泰肛肠医院告诉大家一个好消息,听说我们国家正在积极大量引进西梅,比如新疆已经有大批种植,到时候如果西梅在我们国家大量落户,那就是便秘人群的福音了。